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"É recomendável que você faça uma avaliação razoável do seu corpo antes de se exercitar. A capacidade de exercício varia de pessoa para pessoa. Você não deve imitar cegamente e causar danos desnecessários ao corpo", disse Zhao Bin. usarSal e álcali são adicionados durante o processo de cozimento para formar uma densa rede de glúten, fazendo com que seu valor de IG seja apenas 50; o valor de IG do macarrão de arroz seco cozido é 61, enquanto o valor de IG do macarrão de arroz feito na hora é ainda menor, apenas 40; o valor IG dos ovos adicionados é