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Bar. 1. Cante ou toque um instrumento de sopro: Ao cantar ou tocar um instrumento de sopro, você pode controlar o ritmo e a intensidade da respiração e exercitar os músculos relacionados à respiração, o que pode melhorar a força e a tolerância muscular. 2. Respire fundoO estado ideal é que, quer uma pessoa viva na cidade ou no campo, as condições económicas e sociais, etc., não sejam o foco da sua consideração, quer ela prefira a vida na cidade ou a vida no campo.